Zekanın Gizli Dost Ve Düşmanları
Zeka araştırmacısı Er Langen Üniversitesi tıp fakültesi psikloji bölümü uzmanlarından Doktor Siegfried Lehrl'in zihni diri tutmak için sürekli beyni çalıştırmak ve doğru beslenmek gerektiğini belirtiyor.Tatilde bulmaca çözmek veya zeka oyunları oynamak beynimizi zinde tutmaya yarar diyor.Lehrl ayrıca ,ortalama bir insanın sahip olduğu IQ nun 85 ila 115 olduğunu belirterek, IQ muzu yükseltmemizi ve azaltmamızı sağlayacak 7 maddeyi de sıralıyor..Zekanın 7 Dostu
- Hareket,beyni zinde tutarak iyi hissetmemizi sağlar.
- Özellikle beyin için çok gerekli olan B1 vitaminlerinin olduğu besinler tüketilmeli.(Mısır ekmeği,süt,balık,ciğer,tavuk vs..)
- İş yerlerinde arkadaşlarla verilen kahve molası ve ayak üstü sohbet karar verme mekanizmamıza yardımcı oluyor.
- Müzik,ama özellikle klasik müzik dinlenmeli.
- Zeka oyunları ve bulmaca çözülmeli.
- Sakız çiğnememin beyne pozitif etkisi vardır.
- El-Kol hareketleri ile konuşmak ve yüzümüzde minikler olması daha pratik düşünmemize yardımcı oluyor.
- Göz bozuklukları
- Vücuda yeterli miktarda sıvı alınmaması
- Kravatın sıkı bağlanması
- Vücutun yeterli uyku alamaması
- Zihine zarar veren aşk acısı çekmek
- Beyni tembelleştiren yağlı yemekler yemek
- Sigara içmek,alkol almak
0 yorum:
Yorum Gönder